MAKASSAR, KABARCELEBES.COM – Ketua DPD Persatuan Purnawirawan TNI dan Polri (PEPABRI) Sulselbar Mayjen TNI (Purn) Andi Muhammad Mappanyukki (Panglima Ta’), mengajak masyarakat menjadikan gaya hidup sehat.
Kegiatan seperti ini menjadi momentum penting dalam mendorong masyarakat untuk menjadikan pola hidup sehat sebagai budaya demi masa depan bangsa yang lebih berkualitas.
Panglima Ta’ menekankan bahwa kegiatan ini bukan sekadar ajang olahraga, melainkan bagian dari gerakan untuk membudayakan hidup sehat.
Dirinya mengajak seluruh masyarakat Sulsel untuk terus menggalakkan aktifitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Menurutnya, kebiasaan sederhana seperti berolahraga secara rutin memiliki dampak besar dalam menciptakan masyarakat yang sehat, produktif dan tangguh.
“Mari terus galakkan olahraga, paling sederhana minimal jalan kaki bersama kerabat,” ujar Panglima Ta’ di Makassar Rabu 13 Mei 2026.
Dengan berolahraga, lanjutnya, hormon kortisol turun dan endorfin naik. Berdasarkan panduan WHO, olahraga minimal 30 menit dalam sehari, dan lima kali seminggu. Selain itu, perlu juga mengatur pola makan. (*)
